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深度好文｜如果你经常负面情绪爆棚，这些方法对你有用！
作者：笑薇，多平台签约作者，青云计划获奖者，爱读书，爱写作，爱旅游，坚信在每个为柴米油盐奋斗的当下，更要努力追求诗和心中的远方。微信公众号：笑薇读书 在我们的日常生活和工作中，经常会出现各种各样的负面情绪。比如： "这次考试没考到第一名，真是糟透了！" "怎么又有人插队，真没教养！" "孩子发烧了还没好，天啊，我该怎么办？！" ………. …...- 0
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巴纳姆效应（为何不少人迷信？）
巴纳姆效应也称福勒效应，它最早是由心理学家伯特伦·福勒于1948年通过试验证明的。 巴纳姆效应指一部分人常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点的现象。详细而言，当用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人时，一些认知有限，或缺乏独立思考和理性思维的人往往很容易接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。 在心理学上，“巴纳姆效应”产生的原因被认为是“主观验证”的作用。主要…...- 0
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皮格马利翁效应（所愿即所得）- 一起学心理学
皮格马利翁效应（所愿即所得）亦称期望效应、罗森塔尔效应，指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。 你期望什么，你就会得到什么，很多当下所得其实是过去的“未来期待”产生的结果。 简而言之，就是对期望的心理暗示，可以促使人们的认知和行为发生同向改变，进而使该期望得以实现。 案例： 小时候，由于班里同学平均颜值都很高，爸妈敏锐地发现妮妮对自己的外貌不是很自信…...- 0
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我们能买到便宜且保障全面的保险吗？
通过阅读本文，知晓保费的构成要素中“风险保费”如何影响保费高低。也能够科学、客观认识产品价格，树立正确期望，助力大家早日建立保障，拥抱美好生活。...- 0
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做人做事基本原则，有几人可以做到。
做人做事基本原则，有几人可以做到。 1、好共事——求同存异，单打独斗难成气候 好共事不是简单的好说话好脾气，而是优势互补，求同存异的生存策略与艺术。好共事，能够与人和谐相处，是人与人合作的基础，也是成就大事的必然选择。 合作已成为社会发展的必然要求，那种想凭借一已之力，靠单打独斗成事的个人英雄主义，已经不适应时代的步伐，不与人合作或者不会与人合作就不可能成大气候。 2、厚而精——做人要厚道，为事要…...- 0
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三大强者定律之一：蒲公英定律
蒲公英定律，是指一种对生命坚韧和自强的理解。它源自于蒲公英这种植物的生存方式，无论落在何种环境，蒲公英都会努力生长，最终开出花朵。这个定律告诉我们，无论命运赋予我们何种挑战和困难，我们都应该像蒲公英一样，不屈不挠地面对，并努力寻找生长的机会和路径。 在工作中，蒲公英定律的启示如下： 1、坚韧不拔：在面对工作中的困难和挑战时，我们要像蒲公英一样，不轻易放弃，而是持续努力，积极寻找解决问题的方法。即使…...- 0
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墨菲定律（概率大于零的事，均可能发生）
墨菲定律指凡是可能出错的事有很大几率会出错，即任何一件事情，只要其发生的概率大于零，该事情总会（迟早）在某一时刻发生。启示人们做事情一方面要对错误保持平常心，一方面也要防微杜渐，不存侥幸。 墨菲定律的四个主要结论： 任何事都没有表面看起来那么简单； 所有的事都会比你预计的时间长； 会出错的事总会出错； 如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。 六个预防方法： 1.尽量避免感情用事。控制情绪，…...- 0
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霍桑效应（被关注时自我暗示）
霍桑效应指当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的心理。 社会心理学家所说的“霍桑效应”也就是所谓“宣泄效应”。1924年11月，以哈佛大学心理专家梅奥为首的研究小组进驻西屋（威斯汀豪斯）电气公司的霍桑工厂，霍桑工厂是美国西部电器公司的一家分厂。他们的初衷是试图通过改善工作条件与环境等外在因素，找到提高劳动生产率的途径。他们选定了继电器车间的六名女工作为观察…...- 0
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鸟笼效应（为多余物品添搭档）
鸟笼效应指人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关、而自己不需要的东西。 20世纪初，心理学家詹姆斯和好友打了一个赌：“我有办法让你在根本不打算养鸟的情况下，养一只鸟。” 好友不相信，认为这是无稽之谈。 人怎么可能做自己根本不打算做的事情呢？何况他并不喜欢养鸟。 詹姆斯送给好友一只鸟笼，好友将它挂在家里。 空空如也的鸟笼吸引了所有访客的注意力，他们看见鸟笼时，无一例外感到…...- 0
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怎么做私域？先来了解私域运营模式！
怎么做私域？先来了解私域运营模式！ 现在，很多企业都在做私域，但仍旧有很多人会问：我的私域到底要怎么做？ 关于这个问题，不同产品无论在消费频次与客单价上，还是在决策链路的长度和复杂度上，都有巨大的差异，消费者需要的营销内容和服务也截然不同。所以企业在运营私域时，一定要根据消费者的不同需求和决策方式，来寻找适合品牌自身的私域运营模式。 根据近几年行业优秀案例和社交电商经验，私域运营模式大致被分为以下…...- 0
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一个人情商很高的5个迹象，你做到了几点？
1.高情商的人，不揭他人的短 各人有各人的生活，各人有各人的境遇。 别人的事，不是茶余饭后的谈资，也不是公共讨论的话题。 不要打着关心的旗号，去触及他人的痛处。 不问人私，是一种修养；不揭人短，是一种善良。 2.高情商的人，不好为人师 没有亲身经历，就无法感同身受；没有刻骨铭心，就无法设身处地。 很多时候，我们只是发发牢骚，想找个人念叨念叨；很多时候，我们想听听别人的建议，不需要居高临下的说教，推…...- 0
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人最强的能力什是么？
人最的强能力就是聚焦目标，无视身自情绪，无视内感心受，无痛视苦，接纳痛苦，自我消化痛的苦能力。 强者，只关注我的目标、我的成长、我当下的利益和来未的发展。再难，再痛苦，都要坚持做正的确事！ 而弱者，只关注我的面子、情和绪感受。弱者遇一到点问题就又嚎哭又的、要死要活的，是典的型情绪奴的隶！ 弱者所之以心理承力受差，是因为人在上、事上、钱上…...- 1
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视网膜效应（眼随心境）
视网膜效应指当我们自己拥有，或需要一件东西、一项特征时，就会比平常人更在意、更关注这件东西或特征。或者说，当你关注一件事情时，它出现频率就会变高，越关注什么就越出现什么。 视网膜效应是根据卡耐基先生提出的理论发展而来的。他认为每个人的特点中有80%是优点，而只有20%的缺点。 当一个人只知道自己的缺点，而不知道发掘优点时，“视网膜效应”就会促使这个人发现许多人也有类似的缺点，进而无法改善他的人际关…...- 0
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南风效应（温暖待人）
南风效应也称温暖法则，指人际交往中，温和的沟通方式可以让人觉得心理舒适，而“冰冷”的沟通方式则会让人反感。详细而言，人际沟通中要注重尊重和关心，讲究方法，温和相处。 法国作家拉封丹曾写过一则寓言，讲的是北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛、寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得很暖和，所以开始解开纽扣，继…...- 0
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旁观者效应（人成群会降低责任感）
旁观者效应也称责任分散效应，指对某一件事来说，如果是单个个体被要求单独完成任务，责任感就会很强，会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务，群体中的每个个体的责任感就会很弱，面对困难或遇到责任往往会退缩的现象。 这个问题就是，作为群体中的你，为什么会见死不救？ 在做很多事情的时候，一旦有旁观者围观，我们所展现出来的判断能力和执行力，就会大打折扣，这就是所谓的旁观者效应。 这是一种心理效应，…...- 0
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野马结局（小事扩大化）
指因一些细微小事情而造成情绪的巨大波动，以致因他人的外在因素导致自己受伤害的现象。理论证明人的情绪是有成本的，情绪是人选择的结果。 非洲草原上有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。它们依靠吸食动物的血生存，不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个“小家伙”没办法，它们可以从容的吸饱再离开，而不少野马被活活折磨死。动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是暴怒和狂奔。对于野马来说…...- 0
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实体店私域会员制模式怎么做？这8条建议值得收藏
实体店通过社交媒体平台、会员群体和用户数据库等私域资源，吸引和引导潜在客户到实体店进行消费，建立自己的私域流量。实体店私域会员制模式的优势在于可以建立稳定的收入来源、提高客户忠诚度和口碑传播，并为实体店提供深入的市场洞察。然而，成功的实体店私域会员制模式需要提供有价值的会员权益和服务，并与会员建立长期的关系和合作。 对于实体店的私域会员制模式，以下是一些建议，可以帮助您做得更好： 1、设计有吸引力…...- 0
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融资的4大顺序，搞反了创业注定失败！
第一、融人 先融创始合伙人、再融管理合伙人，三观一致，风险共担，利益共享。 第二、融资 融有技术的人，融有资源的人，融有背景的人，融有渠道的人，资源不为我所有，却为我所用。 第三、融钱 融投资人的钱，融上下游的钱，用别人的钱来做大家的事。 第四、融智 融职业操盘手，融行业专家，规范化管理，挂牌上市。 如果你既想融人、融钱、融资源，一定要有规范的协议约定！ 人性是经不起考验的，无规矩，不成方圆！...- 0
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心理摆效应（钟摆效应）
心理摆效应，指的是人们在达到一个情绪高度的时候，会形成“心理斜坡”，并且将使你的情绪摆向相反的、相同程度的位置。通俗来讲就是你感受到了多么开心的情绪，一定会感受到同等程度的悲伤，而且不会太久。一般情绪钟摆效应的周期为一个月，在一个月内情绪会有反弹。你今天感到特别的幸福和满足，那么不出一个月，你一定会感受到特别的伤心和匮乏。 你今天有多快乐明天就会有多悲伤！ 有些人只想要幸福和快乐，但是无法接纳痛苦…...- 0
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锐化效应（观念影响认知过程）
锐化效应指人的既有价值观能对其知觉具有促进作用的现象。 在社会知觉中，波斯托曼做了有趣的实验，事先对人们所重视的价值作了调查，接着把与这种价值有关的单词在银幕上用瞬时显示器进行提示。当测定各人的认知阈限时发现，以前认为价值越大的单词，认知阈限就越低。也就是说，人的价值观对其知觉是有促进作用的。像这种由主体方面的内在条件而促进知觉的作用，就叫做知觉的锐化效应。 案例：如从小老师就教学生要讲诚信，这就…...- 0
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如何快速搭建一个新项目的运营体系？
我相信很多运营人都会遇到这样的问题，当去到新的公司或者要运营一个新的项目的时候，应该如何快速熟悉项目，建立自己的运营体系呢？ 能够快速搭建自己的运营体系，不仅可以快速熟悉工作，提高效率，还可以提升自己的掌控能力，增加自己的竞争力。 今天我就来简单聊一下快速搭建运营体系的思维以及方法，分享一下自己的体会以及经验。 本文主要有两个部分； 拆解思维 执行模型 运用“拆解思维”去梳理项目框架…...- 0
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心理学小知识 – 梅拉宾法则
梅拉宾法则，也被称为（7/38/55定律），最初由心理学家梅拉宾在1971年提出。这个法则强调了人际沟通中，非言语表达（如肢体动作、语气、手势等）的重要性。具体而言，一个人对他人的印象约有7%取决于谈话的内容；辅助表达的方法如手势、语气等则占了38%；肢体动作所占的比例则高达55%。 这个法则对我们的工作有以下几点启示： 关注非言语表达：在工作中，我们常常需要与同事、客户或领导进行沟通。梅拉宾法则…...- 0
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思维模型：黄金圈法则
黄金圈思维模型是什么？ 黄金圈法则，又叫作Why-How-What法则，它把思考和认识问题画成三个圈，如下图所示： 1. 外圈层：What圈层，是什么和做什么，指的是事情的表象； 2. 中圈层：How圈层，也就是怎么做，是实现目标的途径和方法论； 3. 内圈层：Why圈层，是为什么做一件事，是做事的初衷和核心理念。 大部分人思考、行动和交流，都只是用到了最外层的what层，但是黄金圈法则的思考方式…...- 0
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