一共15篇文章
专题：第8期
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三大强者定律之一：蒲公英定律
蒲公英定律，是指一种对生命坚韧和自强的理解。它源自于蒲公英这种植物的生存方式，无论落在何种环境，蒲公英都会努力生长，最终开出花朵。这个定律告诉我们，无论命运赋予我们何种挑战和困难，我们都应该像蒲公英一样，不屈不挠地面对，并努力寻找生长的机会和路径。 在工作中，蒲公英定律的启示如下： 1、坚韧不拔：在面对工作中的困难和挑战时，我们要像蒲公英一样，不轻易放弃，而是持续努力，积极寻找解决问题的方法。即使…...- 168
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心理学小知识 – 梅拉宾法则
梅拉宾法则，也被称为（7/38/55定律），最初由心理学家梅拉宾在1971年提出。这个法则强调了人际沟通中，非言语表达（如肢体动作、语气、手势等）的重要性。具体而言，一个人对他人的印象约有7%取决于谈话的内容；辅助表达的方法如手势、语气等则占了38%；肢体动作所占的比例则高达55%。 这个法则对我们的工作有以下几点启示： 关注非言语表达：在工作中，我们常常需要与同事、客户或领导进行沟通。梅拉宾法则…...- 104
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鸟笼效应（为多余物品添搭档）
鸟笼效应指人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关、而自己不需要的东西。 20世纪初，心理学家詹姆斯和好友打了一个赌：“我有办法让你在根本不打算养鸟的情况下，养一只鸟。” 好友不相信，认为这是无稽之谈。 人怎么可能做自己根本不打算做的事情呢？何况他并不喜欢养鸟。 詹姆斯送给好友一只鸟笼，好友将它挂在家里。 空空如也的鸟笼吸引了所有访客的注意力，他们看见鸟笼时，无一例外感到…...- 140
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巴纳姆效应（为何不少人迷信？）
巴纳姆效应也称福勒效应，它最早是由心理学家伯特伦·福勒于1948年通过试验证明的。 巴纳姆效应指一部分人常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点的现象。详细而言，当用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人时，一些认知有限，或缺乏独立思考和理性思维的人往往很容易接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。 在心理学上，“巴纳姆效应”产生的原因被认为是“主观验证”的作用。主要…...- 221
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墨菲定律（概率大于零的事，均可能发生）
墨菲定律指凡是可能出错的事有很大几率会出错，即任何一件事情，只要其发生的概率大于零，该事情总会（迟早）在某一时刻发生。启示人们做事情一方面要对错误保持平常心，一方面也要防微杜渐，不存侥幸。 墨菲定律的四个主要结论： 任何事都没有表面看起来那么简单； 所有的事都会比你预计的时间长； 会出错的事总会出错； 如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。 六个预防方法： 1.尽量避免感情用事。控制情绪，…...- 154
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霍桑效应（被关注时自我暗示）
霍桑效应指当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的心理。 社会心理学家所说的“霍桑效应”也就是所谓“宣泄效应”。1924年11月，以哈佛大学心理专家梅奥为首的研究小组进驻西屋（威斯汀豪斯）电气公司的霍桑工厂，霍桑工厂是美国西部电器公司的一家分厂。他们的初衷是试图通过改善工作条件与环境等外在因素，找到提高劳动生产率的途径。他们选定了继电器车间的六名女工作为观察…...- 141
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锐化效应（观念影响认知过程）
锐化效应指人的既有价值观能对其知觉具有促进作用的现象。 在社会知觉中，波斯托曼做了有趣的实验，事先对人们所重视的价值作了调查，接着把与这种价值有关的单词在银幕上用瞬时显示器进行提示。当测定各人的认知阈限时发现，以前认为价值越大的单词，认知阈限就越低。也就是说，人的价值观对其知觉是有促进作用的。像这种由主体方面的内在条件而促进知觉的作用，就叫做知觉的锐化效应。 案例：如从小老师就教学生要讲诚信，这就…...- 110
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南风效应（温暖待人）
南风效应也称温暖法则，指人际交往中，温和的沟通方式可以让人觉得心理舒适，而“冰冷”的沟通方式则会让人反感。详细而言，人际沟通中要注重尊重和关心，讲究方法，温和相处。 法国作家拉封丹曾写过一则寓言，讲的是北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛、寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得很暖和，所以开始解开纽扣，继…...- 120
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旁观者效应（人成群会降低责任感）
旁观者效应也称责任分散效应，指对某一件事来说，如果是单个个体被要求单独完成任务，责任感就会很强，会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务，群体中的每个个体的责任感就会很弱，面对困难或遇到责任往往会退缩的现象。 这个问题就是，作为群体中的你，为什么会见死不救？ 在做很多事情的时候，一旦有旁观者围观，我们所展现出来的判断能力和执行力，就会大打折扣，这就是所谓的旁观者效应。 这是一种心理效应，…...- 120
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习得性无助（屡次碰壁后放弃）
习得性无助指个人经历了失败与挫折后,面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。 “习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦…...- 101
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阿伦森效应（得到赞扬就开心，失去赞扬就灰心）
阿伦森效应是指随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。 表现为人们喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，而不喜欢那对自己的喜欢、奖励、赞扬不断减少的人或物。 说起阿伦森效应，就不得不介绍一下阿伦森这个人。 埃利奥特·阿伦森当代最杰出的社会心理学家之一，他的主要研究领域主要有社会影响，态度改变、认知失调、人际吸引等。 心理学家阿伦森认为，人们大都喜欢那些…...- 51
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心理摆效应（钟摆效应）
心理摆效应，指的是人们在达到一个情绪高度的时候，会形成“心理斜坡”，并且将使你的情绪摆向相反的、相同程度的位置。通俗来讲就是你感受到了多么开心的情绪，一定会感受到同等程度的悲伤，而且不会太久。一般情绪钟摆效应的周期为一个月，在一个月内情绪会有反弹。你今天感到特别的幸福和满足，那么不出一个月，你一定会感受到特别的伤心和匮乏。 你今天有多快乐明天就会有多悲伤！ 有些人只想要幸福和快乐，但是无法接纳痛苦…...- 107
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